STRUTTURE

Palazzetto dello Sport di Valenzano

Stadio comunale di Valenzano

 

MEZZI DI TRASPORTO

Servizio di Pullman del Comune di Valenzano.

 

TEMPI

Novembre 2014 – Maggio 2015

 

PROGETTO NUOTO

In convenzione con la piscina Master di Valenzano. 

Gli alunni hanno svolto 40 ore di nuoto assistiti dal personale specializzato della struttura ospitante.

 

PROGETTO YOGA A SCUOLA

con CIPS (Costruire interventi Pedagogici e sociali)

A cura della Dott.ssa Daniela De Nicolò

• Pedagogista, esperta in “Gestione educativa del disagio  tra scuola  e territorio”

• Operatore yoga per la scuola – Diploma Yogaeducational – Bologna

• Insegnante yoga per bambini  – Diploma Balyayoga / Coni - Bari

 

Inserire lo yoga nella scuola ha lo scopo di far crescere nei giovani la cultura del movimento, la conoscenza e la consapevolezza del proprio corpo.

Lo yoga non è solo una tecnica, né solo un sapere, ma un modo di essere e relazionarsi con tutti basato sul rispetto, che non è una regola insegnata dall’esterno, bensì una scoperta dovuta alla consapevolezza.

 

Lo yoga per gli adolescenti rappresenta un modo di sanare e a volte inibire, gli stati di tensione e le situazioni di conflitto personali e sociali. 

Il processo di crescita ha infatti per sua natura caratteristiche “stressogene” per via dell’adattamento al cambiamento incerto e disorientante.

 

Nel caos emozionale  adolescenziale, lo yoga può costituire una vera e propria oasi interiore nella quale rifugiarsi: l’auto-ascolto, la percezione delle tensioni e la capacità di controllare i propri pensieri sono enormemente potenziati e stimolati dalla pratica delle posizioni dello yoga, nonché da tecniche respiratorie e di concentrazione che facilitano la presa di coscienza e l'accettazione dei vissuti.

 

E se le emozioni e i traumi non possono essere evitati, ma si può solo imparare a gestirli, ecco una abilità importante da insegnare ai ragazzi: l’equilibrio, sia fisico che mentale. 

ASANA (posizioni dello yoga) quali: